Jillian Michaels: Yoga Inferno 2013
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Problemzonen an Beine, Bauch und Po gehören bald schon der Vergangenheit an. – In zwei intensiven 30-Minuten-Workouts zeigt Jillian Michaels ihr neues Yoga-Programm mit vielen Cardio- und Fatburning-Elementen. Fließende Bewegungsabläufe regen die Fettverbrennung an, sorgen schnell für straffe Körperkonturen und verbessern Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit und Balance. Eingestreute Cardio-Intervalle steigern die Leistungsfähigkeit und beschleunigen den Fettabbau. Dabei eignen sich die Workouts sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Jeder kann selbst entscheiden, wie intensiv er sein Training gestalten will – und wie schnell die überzähligen Pfunde purzeln sollen.
- Veröffentlicht: 2013-09-03
- Laufzeit: 70 Protokoll
- Genre:
- Sterne: Jillian Michaels
- Direktor: