리버스 플래시에게 패배한 후 배리는 스피드를 향상시키기 위한 훈련에 열중하는 사이 모든 걸 얼리는 콜드 건을 가지고 사라졌던 스나트(캡틴 콜드/ 웬트워스 밀러 분)가 불을 뿜는 히트 건으로 무장한 믹(히트 웨이브/ 도미닉 퍼셀 분)과 함께 플래시를 노리고 돌아온다. 그러나 웰스 박사는 리버스 플래시에 대적하려면 스피드 훈련에 집중해야 한다며 배리를 설득하고 대신 시스코가 콜드 건으로부터 경찰들을 보호하기 위해 경찰의 방패에 특수처리를 해준다. 한편 죽은 줄 알았던 약혼자가 메타휴먼이 된 걸 알게 된 케이틀린은 그를 도울 방법을 찾아 유일한 단서가 될 만한 사람을 만나고 돌아오던 중 스나트에게 납치당하고 그녀를 미끼로 스나트는 모든 방송국 채널을 통해 플래시를 꾀어낸다. 결국 플래시는 그녀를 구하기 위해 자신의 존재를 드러낸 채 대결 장소로 향하는데...