Headspace: วิธีฝึกสมาธิ ซีซั่น 1 ตอนที่ 5 วิธีมีจิตใจดี 2021
7.895/10 โดยผู้ใช้ 77 คน
ปล่อยวางความขับข้องใจที่มีต่อตัวเองและผู้อื่น เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีเมตตากรุณา ในตอนนี้แอนดี้จะสอนวิธีการทำสมาธิผ่านการแผ่เมตตา
- เปิดตัว: 2021-01-01
- เวลา: 20 นาที
- ประเภท: สารคดี, แอนนิเมชั่น
- ดาว: Andy Puddicombe
- ผู้กำกับ: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway
